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ジョギングに関する質問

2010/08/29体重を減らしたくて
体重を減らしたくて 運動をはじめました。 今は 起床後 軽いストレッチを行ってから 30分程度のジョギングをしています。 (そしてそのあとビリーズブートキャン…
2010/08/29サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいま
サウナスーツ ダイエットスーツを着てウォーキングをしてたのですがいまいち体重が落ちません。そこで下に吸水性のあるトレーナーを着てみてたのですがそれでも…
2010/08/29私は身長が150ないのですが、私より20センチくらい高い人と
私は身長が150ないのですが、私より20センチくらい高い人と座ったとき同じくらいの高さなんです…もっと姿勢をよくして座ればもっと高くなります。同じくらいの…
2010/08/28ダイエットを始めて1カ月近く。でも3日するとまた増えてしまいます。
・ラジオ体操などを含む)、その他夜など室内でスロージョギング40分位する時も(外だと何故か10mを行かないうちに息切れになってしまうので、戸外ではウォーキン…
2010/08/28自分は今、腹筋などの筋トレをしているて、それと同時に
自分は今、腹筋などの筋トレをしているて、それと同時に脂肪もおとしていきたいのですが、効果的な運動が分かりません(>_<) 脂肪を燃やすための運動の内…